Şifalı Bitkiler ve Fitoterapi Kitapları

Kitabımda adı geçen bitkilerin çoğunu aktarlarda bir kısmını da evlerinizdeki raflarda bulabilir, varsa bahçenizden de toplayabilirsiniz. Kullanılacak bitkiler genelde taze olmalı veya temiz kurutulmuş cam kavanozda muhafaza edilmelidir. Kurutulmuş bitkileri bir yıl kullanabilirsiniz. Bazıları un haline getirilip maske olarak veya çay gibi demlenip kompres olarak kullanılır.

Maria Treben'in saygın kitabı Tanrı'nın Eczanesinden Sağlık yıllardan beri Alman edebiyatının bestseller listesinin zirvesinde kalmış, milyonlarca adet satılmıştır. Yazar Maria Treben Avrupa'da çok tanınan ve aranan bir konuşmacı idi. Konuştuğu her yerde, muazzam başarılar elde eden ve tamamen doğal şifalı bitki reçeteleriyle habis hastalıkları bile tedavi eden Treben'in kişisel deneyimlerini anlatmasını hevesle bekleyen binlerce kişi salonları tıka basa doldururdu.

Sağlıklı yaşam artık herkesi ilgilendiren bir konu. Ama tüm bu bilinçlenmeye rağmen hastalıklar da günümüzde büyük bir hızla çoğalmakta. Dr. Ender Saraç, sağlıklı yaşamın sırrını doğada aramaktan yana olan bir tıp uzmanı. Son kitabı "Doğanın Şifalı Eli"nde de ilaçlara yüz çevirmeden, sağlığı korumak için kullanılabilecek çeşitli bitkilerden söz ediyor Saraç. Kitabı dört ana bölümde değerlendirmek mümkün. Birinci bölüm vitaminlerin, antioksidanların, oligoelementlerin ve gıda desteklerinin tanımlanmasına ayrılmış. Bu bölümde antioksidan bitki, vitamin ve minerallerin tanımı, kullanım alanları ve onlarla ilgili dikkat edilmesi gereken noktalar kısaca belirtiliyor. Bal da bu grupta yer alıyor, üzüm çekirdeği de, sarısabır çiçeği de Saraç, ikinci bölümü çaylara ayırmış, üçüncü bölümün başrolünde ise baharatlar var. Dördüncü ve belki de okuyucuların en çok dikkatini çekecek olan bölümse pratik reçetelerden oluşuyor. Burada öksürüğe de çare bulmak mümkün, cinsel performans düşüklüğüne de, romatizmaya da, hatta kansere de Ender Saraç’ın günlük hayatımıza önemli bir katkı olarak nitelendirilebilecek olan çalışması "Doğanın Şifalı Eli", sağlıklı yaşama gönül vermiş herkesin başucunda hemen yerini alacak gibi görünüyor.

Yüzyıllardır güzelliği korumanın ve artırmanın yöntemleri aranır durur. Gelişen teknolojiyle birlikte çeşitli yöntemler bulunur; ama bunlara ulaşmak hem masraflı hem de zor olur. Estetik ameliyatlar, iğneli tedaviler ve sadece merkezi yerlerde bulunan güzellik merkezleri, güzelliğe ulaşmanın zor ve masraflı yöntemlerini size sunar. Oysa biz; herkesin kütüphanesinde bulunması gereken bu kitapla, hiç yan etkisi olmayan bitkisel yöntemleri ayağınıza kadar getiriyoruz. Ergenlik sivilcesi, siyah nokta, lekeler, çiller, kırışıklıklar, saç dökülmesi, kepek sorunları, selülit ve varis gibi rahatsızlıkları giderecek etkili reçeteler sunmakla kalmayıp bebek gibi pürüzsüz bir cilde kavuşturacak, gür ve sağlıklı saçlara sahip olmanızı sağlayacak mükemmel bakım önerileri vermektedir.

Bu kitap, insanların 4000 yıldan beri başvurduğu tedavi yöntemlerini ve şifalı bitki reçetelerini derleyen bir ''MATERİA MEDİCA'' dır. Şifalı bitkilerin etkileri, faydaları, zararları - geçen yüzyıllar içinde insanlar tarafından öğrenilmiş; böylelikle de folklorik bir bilgi birikimi meydana gelmiştir. Günümüzde de yaşlıların, halk hekimlerinin, aktarların, baharatçıların tavsiyeleriyle bitkisel tedavilerin devam ettiği görülmektedir. Ancak, bu arada büyük bir tehlike de giderek artmaktadır. Terkibi, üreticisi tarafından açıklanmayan, her derde deva olduğu söylenilen ilaçları satanlar da çoğalmıştır! Şifalı bitkileri ilaç olarak kullanmak isteyenler, şunu kesinlikle unutulmamalıdır: Bir ilacın - ister sentetik, ister bitkisel, isterse hayvani olsun- etkili olabilmesi için, önce bu ilacı kullanacak olan kişinin hastalığının doğru teşhis edilmesi şarttır. Bunu yapacak olan da Hekim' dir; ilacı yazacak olan da O' dur. Hasta, önce hekime gidecek; hastalığının teşhisini o koyacak, kullanacağı ilaçları o yazacak. İşte bu noktadan sonra, yine hekime sormak kaydıyla, bitkisel ilaçlar kullanılabilir. Bu kitapta: * 368 hastalık tanımlanmış; şifalı bitkilerle, şifalı sularla tedavileri ve günümüzde de geçerli olan öneriler derlenmiştir. * 4100 reçete, * 77 Kaplıca ve İçme, * Tedavide kullanılan 52 madde, * 380 bitki (tıbbi, meyve, sebze ve hububat), * 94 şifalı bitkinin renkli resmi vardır.

Kitabın ilk bölümünde, beden sistemlerinin çalışma biçimleri, aksaklıkları, hastalık belirtileri ve bu belirtilerin şifalı bitkilerle tedavi yöntemleri kolay anlaşılır bir dille açıklanmaya çalışılmış, sağlıklı ve mutlu bir yaşam için alınması gereken basit önlemlere değinilmiştir. İkinci bölümde ise, toplumumuzca çok iyi tanınanların yanı sıra, pek tanınmayan şifalı bitkiler de tanıtılmaktadır. Şifalı bitkiler ve preparatları hakkında bilinmesi gereken tüm ayrıntıları bu bölümde bulabileceksiniz. Eğer şifalı bitiklerin kullanımı hakkındaki önerilere özenle uyacak olursanız, yanlış yapmanız veya herhangi bir sağlık sournuna yol açmanız mümkün değildir.

* Kandaki zararlı yağlar nasıl düşürülür?
* Yüksek tansiyondan korunmanın çareleri,
* Saç dökülmesinin önlenmesi,
* Zayıflamak için yapmamız gerekenler,
* Sigaranın zararları nasıl önlenir?
* Kansere karşı neler yapmalıyız?
* Sinirsel bozukluklardan kurtulma
* Saç bakımı ve saçların güçlendirilmesi,
* Cilt bakımı ve güzelliği
* Romatizma ve çareleri,
* Migrene karşı yapılması gerekenler,
* Sağlığımızı nasıl korumalıyız?