Anasayfa
Sağlık Kitapları
Sağlıklı ve Doğal Yaşam
Şifalı Bitkiler
Sağlıklı Beslenme
Zayıflama ve Diyet
Cinsellik Eğitimi
Hamilelik, Doğum ve Sezaryen
Bebek Bakımı ve Anne Çocuk Sağlığı
Çocuk Eğitimi ve Psikolojisi
Tıp Sözlükleri

Zay�flama ve Diyet

Pazartesi Rejime Ba�l�yorum!
Nil G�n - KURALDI�I YAYINLARI

Pazartesi rejime ba�l�yorum!
Bu s�z� kendinize ka� kez verdiniz?
Bazen karar vermi� olman�n rahatl��yla dolaptaki kekleri, b�rekleri "son kez" mideye indirir ve yatmaya gidersiniz. Ama nedendir bilinmez, karar an�ndan sonra uzunca bir s�re, hafta, pazartesi g�n�yle ba�lamaz. Birdenbire sal� olur, �ar�amba olur; i�tah kabart�c� hafta sonlar� s�k s�k gelir ama pazartesi gelmek bilmez.
Bazen de pazartesi ger�ekten diyete ba�lars�n�z, hatta kilo da verirsiniz ama sonra verdi�iniz b�t�n kilolar� fazlas�yla geri al�rs�n�z. Ard�ndan �aresizlik, huzursuzluk, s�k�nt�, pi�manl�k hissedersiniz, "Ah, bu ne iradesizlik!"
Ama san�lan�n aksine, ba�ar�s�zl��n sebebi asla irade zay�fl�� de�il, bedenin kendini koruma g�d�s�d�r.
Kilo Almak �stiyorsan�z Diyet Yap�n!
Kalorileri azaltmay� bildi�iniz kadar, kalorileri yakma h�z�n� art�rmay� da biliyor musunuz?
Bedeninizi a� b�rakarak de�il besleyerek kilo verebilirsiniz.
Metabolizman�z� h�zland�rabilirsiniz.
Siz fizikle ilgilenirken, bedeniniz kimyayla ilgileniyor. Sizin onun fizi�i kadar kimyas�yla da ilgilenmenizi istiyor.
Bedeniniz de en az sizin kadar sa�l�kl� kilosunda olmak istiyor.
Fazla kilolar�n�zdan kurtulmak i�in bedeninizle i�birli�i yapmaya ne dersiniz?

(Ayr�nt�l� bilgi ve Sat�n Almak i�in kitap kapa��na t�klay�n�z)

Kral Prens ve Fakir
T�lin �ahin - OKUMU� ADAM YAYINCILIK

T�rkiye'nin Sivasl� Cindy'si T�lin �ahin'in kendi deneyimlerinden yola ��karak haz�rlad�� bu kitap, zay�flamak isteyenler i�in bir diyetler manzumesi de�il psikolojik ve pratik anlamda bir haz�rl�k kitab�d�r.
Bilinen diyet kitaplar�nda sadece uzun ve yorucu kalori hesaplar� ile u�ra��p k�s�tl� yemeklerle s�k�c� bir diyet uygulan�r. Bu kitapta ise nas�l kilo verece�iniz anlat�l�yor. Son derece kolay okunan, esprili bir dille ve i�tenlikle haz�rlanm�� bir diyet kitab� olan eser, size hesaplamalar sunmuyor ya da her g�n bir kutu peynire hapsetmiyor. Bunun yerine tamamen ya�am�n i�inde uygulayabilece�iniz, pratik kolayl�klar�n yan�nda ince detaylar sunuyor. T�lin �ahin, hayat�ndan ilgin� an�lar�n� da ekledi�i kitab�nda diyet konusunda kendi uygulamad�� hi�bir �eyi size �nermiyor. Ayr�ca uluslararas� mankenimiz, deneme tad�nda yaz�lar�yla kendi g�r��lerini bizlerle payla��yor, tabii ki g�zellik s�rlar�n� da... G�l�mseyerek okuyabilece�iniz, her hangi bir t�re tabi olmayan orijinal bir kitap Kral Prens ve Fakir

Hafifleyin Gen�le�in
Prof. Dr. Osman M�ft�o�lu - DO�AN K�TAP�ILIK

Osman M�ft�o�lu bizim hayat�m�za h�kmediyor! Tatl� dille, nazik bir �slupla, yasaklarla hayat�m�z� cehenneme �evirmiyor. Cenneti bu d�nyada bulaca��m�za bizi inand�r�yor. Art�k bir dirhem etin bin ay�b� �rtmedi�ini, bal�k eti denilince uskumru ile balina aras�ndaki fark� kar��t�rmam�z ger�e�ini bize ��retecek. O inand�r�c� anlat�m�yla bize yaln�z sa�l��m�z� kazand�rd��n� s�ylemez. Daha g�zel, daha �ekici, daha ba�tan ��kar�c�, daha yak��kl� olaca��m�z� da ima eder. B�ylece bizi en zay�f yerimizden vurarak dediklerini yapt�r�r.

Glisemik �ndeks Diyeti / Sa�l�kl� Zay�flaman�n Kolay Yolu
Metin �zata - Hayy Kitap

Di�er diyetlere kar��l�k Glisemik �ndeks Diyeti'nin faydal� olmas�n�n nedeni, ins�lin direncini k�rmas�d�r. 1.200 kalorinin alt�nda diyet yapmak ins�lin direncini art�r�r ve kilo ald�r�r. Kilo vermek i�in ac�kman�n ve tatl�ya sald�rman�n �nlenmesi gerekir. Bunun yolu da d��k glisemik indeksli g�dalarla beslenmekten ge�mektedir.

Sayarak Zay�fla 5333
Ay�a Kaya - Do�an Kitap

Sa�l�kl� ve kal�c� zay�flaman�n form�l�
Fazla kilolar�m�z�n hepsinden kurtulmak ve bir daha hi� kilo almamak!
Kula�a �ok ho� geliyor de�il mi? Hem de s�k�c� bir rutine d�n��en diyet re�eteleri olmadan... �ster baklava ister lahmacun yiyerek... G�nl�k men�lerinizi �zg�rce, kendiniz planlayarak...

Zay�flamada pH Mucizesi
Shelley Redford Young / Robert O. Young - DHARMA YAYINLARI

V�cudun b�t�n kan h�crelerini d�n��t�rmesi �� veya d�rt ay al�r. Yani, her �� veya d�rt ayda bir tamam�yla yeni kan h�crelerine sahip olursunuz. Sonu� olarak, bu programda on iki haftada, sahip oldu�unuz kan�n tamam�na yak�n bir k�sm� sa�l��n doruklar�ndaki yeni kan h�creleriyle de�i�ecektir. Sa�l�kl� kan ile de sa�l�kl� bir v�cuda sahip olacaks�n�z ve bu sa�l�kl� v�cudun fazla kilolarla hi�bir i�i kalmam�� olacak. Sa�l�kl� kilo vermek i�in pH Mucizesi'ni ya�ay�n ve o da sadece kilonuzu de�il t�m ya�am�n�z� de�i�tirsin. Hem de sonsuza kadar. Bundan �� ay sonra hem ger�ek hem de mecazi anlamda bamba�ka bir insan olacaks�n�z.

Hastalıklar > Dahiliye, Vüdudumuz, Kadın Hastalıkları, Çocuk Hastalıkları, Kulak Burun Boğaz (KBB), Kalp Damar, Enfeksiyon Hastalıkları, Genel Cerrahi, Nöroloji, Dermatoloji (Deri Hastalıkları), Ortopedi, Göz Hastalıkları, Üroloji (Bevliye), Göğüs Hastalıkları, Psikiyatri, Diş Hastalıkları

Sağlık Rehberi > Devlet Hastaneleri, Üniversite Hastaneleri, Özel Hastaneler (İstanbul), Tedavi Merkezleri, Doktorlar, Sağlık Sigortası, Tüp Bebek, Aile Sağlığı, Kadın, Güzellik ve Lazer Epilasyon, İlaç Şirketleri, Sağlık Dernekleri

Sağlık Kitapları > Sağlıklı ve Doğal Yaşam, Şifalı Bitkiler, Sağlıklı Beslenme, Zayıflama ve Diyet, Cinsellik Eğitimi, Hamilelik, Doğum ve Sezaryen, Bebek Bakımı ve Anne Çocuk Sağlığı, Çocuk Eğitimi ve Psikolojisi, Tıp Sözlükleri


	MedikalSözlük sadece sağlık hakkında daha geniş ve doğru bilgilenmenizi amaçlar. Sağlık probleminiz olduğunu fark eder etmez kendi kendinizi tedavi etmeye çalışmak yerine lütfen gecikmeden doktorunuza başvurunuz!